Me faut-il plus d’aide?
Les personnes vétéranes et les personnes toujours actives au sein des FAC ou de la GRC peuvent se sentir accablé·es par les couches complexes du deuil et du traumatisme. Bien des gens reconnaissent qu’ils sont incapables de s’en sortir seuls et que l’aide de la famille et des ami·es ne suffit pas. Voici quelques autres options à explorer.
Groupes de pair-aidance
Les liens avec les pairs peuvent être précieux après une perte dévastatrice. Les groupes de pair-aidance pour le deuil peuvent vous aider à reconnaître et à valider votre expérience et vous fournir une communauté de compréhension et d’entraide ainsi que de nouvelles connaissances. Ils sont particulièrement utiles à ceux et celles qui ont fait carrière dans les FAC ou la GRC à cause de la nature unique de leurs activités et de leurs expériences. Les groupes de pair-aidance peuvent également être très utiles aux familles de militaires et de membres de la GRC.
Counseling professionnel et thérapie
Beaucoup de gens ont recours au counseling professionnel ou à une thérapie en matière de deuil et de traumatismes. Il est important d’obtenir l’aide professionnelle de personnes formées à traiter les cas de deuil ou de traumatisme ou à travailler auprès des militaires ou des membres de la GRC.
Plus de ressources
Si vous êtes une personne vétérane des FAC, un·e membre ou ancien·ne membre de la GRC, un membre de famille ou un·e proche aidant·e, commencez par appeler le Service d'aide d'ACC au numéro sans frais 1-800-268-7708, accessible 24 heures sur 24. Cet organisme offre des services individualisés de soutien psychologique, d’accompagnement de deuil et d’aiguillage. Vous pouvez aussi utiliser le service de clavardage pour prendre rendez-vous avec un·e professionnel·le de la santé mentale.
Si vous êtes membre actif des Forces armées canadiennes (FAC) : Adressez-vous au Programme d'aide aux membres des Forces armées canadiennes (PAMFC) en composant le numéro sans frais 1-800-268-7708 ou le numéro ATS 1-800-567-5803, ou communiquez avec votre unité médicale.
Pair-aidance
- Les membres et les personnes vétéranes des Forces armées canadiennes (FAC) ainsi que leurs membres de famille sont invités à consulter le site du programme Soutien social aux blessures de stress opérationnel (SSBSO) ou à composer le 1-800-883-6094.
- Si vous êtes membre actif de la GRC, rendez-vous sur la page « Programme Soutien – blessures de stress opérationnel » du site Web de la GRC ou écrivez à SOSI-SBSO.GRC@rcmp-grc.gc.ca et l’on vous orientera vers un coordonnateur.