Introduction

La perte et le deuil font inévitablement partie de notre expérience humaine. Au cours de votre carrière dans la GRC ou les FAC, vous aurez vécu un grand nombre de pertes, dont certaines sont plus faciles à reconnaître que d’autres.

Le présent module porte sur les diverses pertes mortelles et non mortelles que vous pouvez avoir vécues au cours de votre carrière. Dans bien des cas, il se peut que vous n’ayez pas considéré ces expériences comme des pertes. Le deuil qui découle de ces pertes peut continuer à vous affecter, vous et votre famille, après votre départ à la retraite. La reconnaissance de ces pertes est une étape importante de la réponse au deuil.

Certaines des pertes décrites dans ce module ont pu vous causer une blessure morale. Il peut s’agir d’événements très perturbants dont vous avez été témoin, auxquels vous avez participé ou que vous n’avez pas pu empêcher. Ces événements ont pu ébranler votre code moral et remettre en question vos valeurs, vos croyances et votre compréhension du monde. Le racisme, la discrimination sous toutes ses formes et la perte de l’identité culturelle sont d’autres types de blessures morales que nous aborderons ici. Les blessures morales sont éprouvantes; elles peuvent être vécues comme un deuil et un traumatisme profonds.

Ce module porte aussi sur les blessures que vous pouvez avoir subies en devoir et qui ont entraîné des pertes de bien-être cognitif, émotionnel ou physique.

Le deuil est généralement associé à la mort, mais c’est aussi une réaction humaine à toute perte importante. Nous reconnaissons que vous avez vécu beaucoup d’autres pertes au cours de votre carrière policière ou militaire. Dans d’autres modules, il est notamment question des pertes associées au départ à la retraite, aux absences prolongées, aux déploiements, aux mouvements, aux traumatismes sexuels et au décès d’un·e collègue. Vous pourrez trouver utile de les consulter :

• Vivre avec la perte et le deuil
• Deuil et traumatisme
• La mort d'un·e collègue
• Le passage à la vie civile

Le présent module :

• décrit les types d’événements ayant pu susciter des sentiments de perte et de deuil.
• décrit les réactions de deuil qu’on peut avoir face à ces événements.
• propose des stratégies susceptibles de vous aider.

Quand vous aurez terminé ce module, nous vous recommandons de consulter la Feuille de route, qui vous aidera à envisager d’autres stratégies pour réagir à votre deuil.