L’autodestruction
Il peut être effrayant et horrible d’entendre des mots et des expressions qui évoquent le suicide. Vous craignez peut-être que l’emploi du mot « suicide » mette des idées dans la tête de quelqu’un, mais les recherches sur le sujet démontrent au contraire qu’il a un effet positif. Le fait de demander à une personne si elle a l’idée de se faire du mal peut la soulager, parce que quelqu’un a remarqué qu’elle se sentait vraiment mal.
« Est-ce que tu penses au suicide? »
« As-tu envisagé de te faire du mal? »
Si vous ou quelqu’un de vos proches songez à vous faire du mal ou à en faire à autrui, une aide professionnelle s’impose. Vous pouvez téléphoner ou texter au 988 en tout temps, jour et nuit. Si vous avez un plan, c’est une urgence médicale. Amenez la personne au service des urgences le plus proche ou faites le 911.
Plus de ressources
- Le 9-8-8 offre la possibilité de parler à quelqu’un en toute confiance, 24 heures sur 24, 365 jours par année. Quand vous communiquez avec le 9-8-8 par téléphone ou par texto, vous êtes mis en contact avec un intervenant de l’une des quelque 40 lignes d’écoute locales, provinciales, territoriales et nationales qui participent à la prestation des services.
- Le Service d’aide d’ACC offre un soutien psychologique gratuit à court terme avec un professionnel de la santé mentale. Pour un soutien immédiat, composez le 1-800-268-7708 pour parler à un professionnel de la santé mentale dès maintenant.
- Le Ligne d'information pour les families es service confidentiel, personnel, bilingue et gratuit qui offre de l'information, du soutien, des références, de la réassurance et de la gestion de crise à la communauté militaire. Composez le 1-800-866-4546 connectez-vous en ligne.
- La Ligne d’écoute d’espoir pour le mieux-être est accessible à tous les Autochtones du Canada. Les conseillers expérimentés et sensibilisés aux réalités culturelles peuvent être joints par téléphone et par clavardage en ligne 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Les services d’appels et de clavardage sont disponibles en français et en anglais. Le soutien téléphonique est également offert sur demande en cri, ojibwé (anishinaabemowin), inuktitut. Composez le 1-855-242-3310 (sans frais) ou connectez-vous en ligne.