Traumatisme sexuel et TSPT
En fait, je suis actuellement au bord d’un lac, à essayer de m’ancrer, d’être près de l’eau parce que c’est… oh, mon cœur bat la chamade. Parfois, si je parle trop vite, c’est parce que je me sens hypervigilante. Je [pause] je dois prendre un moment pour reprendre mon souffle. - Un·e vétéran·e de la GRC
Dans le module Deuil et traumatisme, les symptômes et les effets du TSPT sont décrits en détail. En voici un résumé :
Symptômes de TSPT
Par exemple :
- Hypervigilance, conscience aiguisée de son entourage et de l’éventualité d’un danger ou d’une menace.
- Souvenirs intrusifs du traumatisme pendant l’état de veille ou de sommeil.
- Flashbacks, cauchemars.
- Difficulté à réguler ses émotions (colère, sentiment de vulnérabilité et de manque de maîtrise de la situation).
Il y a des gens qui arrivent à masquer tout ça. Puis ils rentrent à la maison et là tout ressort en vrac. Alors, la famille en souffre, n’est-ce pas? Au travail, on dirait que cette personne est super-organisée, et puis, tout à coup mais qu’est-ce qui s’est passé? Je […] je ne comprends pas. - Un·e vétéran·e des forces armées
Les effets
Un TSPT peut avoir les effets suivants :
- Repli sur soi provoqué par les souvenirs intrusifs,
- Crises de panique en présence de déclencheurs,
- Réticence à s’engager dans la vie ou même à sortir de chez soi.
Il est important d’obtenir une aide professionnelle si vous ressentez l’un ou l’autre de ces symptômes ou impacts.