Quand vous avez des inquiétudes : ce que vous pouvez remarquer
Vous savez peut-être que quelque chose a l’air de « clocher » chez la personne vétérane que vous aimez. Vous pourriez avoir remarqué des changements de personnalité et de comportement inquiétants. En voici quelques-uns :
Insouciance, automédication et autosabotage
Certain·es vétéran·es consomment de l’alcool ou de la drogue pour apaiser leur deuil. C’est ce qu’on appelle parfois l’« automédication ». D’autres se livrent à des comportements très risqués ou destructeurs. Il peut s’agir là d’une tentative consciente ou inconsciente de se traiter avec la rudesse et l’autopunition qu’une partie de la personne croit mériter.
Retrait et isolement
Vous avez peut-être remarqué que votre être cher s’éloignait de vous ou d’autres de ses proches. La personne passe peut-être beaucoup de temps à regarder la télé, à jouer à des jeux vidéo, à s’entraîner ou à faire d’autres activités pour se distraire de sa détresse.
Déni et protestations
Il se peut que la personne vétérane de votre vie vous cache ce qu’elle ressent et pense. Elle ne le fait peut-être pas consciemment, mais elle peut aussi agir volontairement afin de vous protéger.
Méfiance et surprotection
Vous pourriez avoir l’impression que la personne ne fait plus confiance au monde comme avant, qu’elle voit du danger et des « méchants » partout et qu’elle surprotège ses proches. Cette impression peut être particulièrement vive si vous êtes son ou sa partenaire et si vous avez des enfants.
Autres comportements
D’autres symptômes peuvent indiquer que la personne est en difficulté :
- Fatigue
- Intransigeance
- Surmenage
- Abandon des activités récréatives (par exemple, sport et organismes communautaires)
- Rejet des rapprochements physiques et émotionnels
- Emportement (par exemple, crier soudainement après vous/d’autres membres de la famille/les enfants)
- Expression d’une insatisfaction générale à l’égard du travail, de la famille ou de la vie
- Attention excessive aux détails, recherche de la perfection
Toutes les personnes et toutes les situations sont uniques. Il peut être utile de se rappeler ceci :
- Quel que soit le niveau de difficulté de ses problèmes, la personne n’a jamais voulu vivre cette situation.
- Il existe des moyens efficaces d’aider à soulager la douleur dont vous êtes témoin.
- Il existe des soutiens et des ressources efficaces. Vous n’avez pas à tout faire vous-même.