Où trouver de l’aide

Il y a la crainte des préjugés qui s’ajoute au reste. Si je lève la main pour demander de l’aide, comment mes collègues vont-ils réagir? Quelles notes vont être consignées à mon dossier personnel? Est-ce que ça va être considéré comme une faiblesse? Est-ce que ça pourrait même nuire à ma carrière? - Un·e vétéran·e de la GRC

À cause de leur entraînement et de la culture de leur organisation, il peut être difficile pour les vétéran·es de solliciter une aide professionnelle. Les vétéran·es considèrent parfois leur vulnérabilité et leurs sentiments comme une source de honte ou un signe de faiblesse. Il est important que la personne sache que vous lui faites confiance pour agir pour le mieux; mais il est parfois aussi important de lui suggérer doucement, avec sensibilité, de faire appel à une aide professionnelle. Je m’étais promis de ne pas le pousser ni le juger.

Mais il fallait que je fasse quelque chose, alors un jour, avant d’aller travailler, je me suis assis à côté de lui sur son matelas roulé. Je lui ai dit : « Je ne sais pas ce qui peut t’aider, mais tu pourras jeter un coup d’œil à ça. » Je lui ai tendu son téléphone et quelques pages de descriptions de services de soutien aux vétérans et de numéros de téléphone. « Quand tu seras prêt. À ce soir. » Et je suis parti. - Un·e membre de famille

On ne peut pas obliger quelqu’un à faire face à son deuil et à ses pertes, mais il suffit parfois de rappeler à la personne les choix qui s’offrent à elle.

Demandez de l’aide. C’est un bon conseil. Mais pour moi, c’est comme lancer une bouée de sauvetage à quelqu’un qui se noie et lui crier : « Attrape! Attrape! » Si la personne en est incapable, il faut plonger et l’accrocher à la bouée. Quand ton cerveau est complètement déprimé ou absent, tu ne saisis même pas nécessairement le sens de ce qu’on te dit. Et j’en étais à peu près là. Parfois, les gens ont besoin qu’on les pousse à prendre soin de leur santé mentale, ils ont besoin de consignes. - Un·e vétéran·e de la GRC