Introduction

Le fait que le deuil puisse prendre tant de formes différentes est méconnu. Ça pourrait être un sujet de réflexion quand un vétéran pense à sa transition : « Qu’est-ce que tu as perdu? » - Un·e vétéran·e des forces armées

J’étais une de ces personnes qui se pensent préparées, qui pensent avoir la tête froide. Puis tout à coup, BAM! Ça m’a frappée comme une masse. Je ne pense pas qu’on parle du deuil de la transition et de la perte de toutes les parties de ton identité qui avaient rapport avec l’armée, la carrière et les amis. On ne prépare pas les gens à ça. - Un·e vétéran·e des forces armées

Beaucoup de personnes qui avaient hâte de prendre leur retraite, quelle que soit leur carrière, s’étonnent des sentiments de perte et de deuil qu’elles éprouvent au début de cette nouvelle phase de leur vie. Ces émotions peuvent être amplifiées chez les membres des FAC ou de la GRC, parce que nous quittons aussi ce qui a pu être notre « chez-soi », notre « famille » et notre « collectivité » pendant des dizaines d’années.

Pour certain·es personnes vétéranes, les sentiments de perte commencent à prendre forme à l’approche de la retraite; pour d’autres, ils se manifestent des mois ou même des années après leur départ. Beaucoup d’entre elles ont du mal à se redéfinir « sans uniforme ».

Si ce n’est pas vous qui avez pris la décision de votre retour à la vie civile, la transition peut s’avérer difficile et déroutante, surtout si vous ne bénéficiez pas d’un bon soutien.

Quitter la carrière militaire ou policière, que ce soit à la suite d’un départ planifié ou d’une libération, peut induire des sentiments de perte intenses et bouleversants.

Je ne pouvais pas m’imaginer comment je pourrais exister sans uniforme […] Qui suis-je? Qui suis-je sans uniforme? J’étais dans l’armée 24 heures par jour, j’y pensais, je le voulais, et ça m’a été enlevé. Je n’ai pas eu le choix et je n’ai pas eu d’aide pour retourner à la personne que j’étais dans le civil. Ça a été une crise d’identité. - Un·e vétéran·e des forces armées

Dans ce module, nous expliquons :

• Les pertes que vous pourriez ressentir.
• Comment d’autres personnes ont fait face à ces pertes.
• Des stratégies utiles pour aller de l’avant.