Les jalons importants et les occasions spéciales

Les occasions spéciales et les jalons importants peuvent vous rappeler votre perte, des mois ou des années après le décès. Certaines situations peuvent déclencher des vagues de sentiments puissants. Une chose vue, un son, une odeur, un objet, un événement, un lieu ou une personne peuvent être des déclencheurs. Vous ne saurez peut-être pas toujours ce qui a ravivé votre deuil.

Il peut être utile de reconnaître et de prévoir les prochains jalons qui pourraient être difficiles à vivre, et de trouver des moyens d’honorer la mémoire de la personne décédée à cette occasion. Il peut s’agir par exemple de visiter son lieu favori, de cuisiner son plat préféré ou de regarder des photos.